Главная > Здоровье > Баночный массаж

Баночный массаж

Баночный массаж
В последнее время баночный массаж стал достаточно популярен. Ведь благодаря ему можно легче переносить многие заболевания, такие как бронхит, остеохондроз позвоночника, люмбаго, пояснично-крестцовые радикулиты. Польза баночного массажа заключается в его воздействии на рецепторы сосудов и тканей, а также стимуляцию выработки биологически активных энзимов, которые усиливают реакции иммунной системы и ускоряют обменные процессы.

Положительные отзывы о баночном массаже высказывают и те люди, которые с помощью него сбросили лишний вес или избавились от целлюлита. Ведь основой этого массажа является вакуум, который создается в банке. Он раздражает кожные рецепторы, вызывает прилив крови и разрушает жир. Более подробно о баночном массаже вы можете узнать на сайте.

Виды банок

Банки – главное приспособление для вакуумного массажа. Существует три наиболее популярных способа:

1. Русский способ. В обыкновенную банку помещают зажженную вату на стержне, которую необходимо предварительно смочить в спирте. Спустя несколько секунд, после выгорания воздуха, стержень вынимают, а банку прикладывают к телу.

2. Тибетский способ. В емкость помещается свеча с широким основанием и эту конструкцию устанавливают на тело пациента. Приступать к массажу необходимо сразу после того, как погаснет свеча.

3. Использование пластиковых или силиконовых банок. Такие банки очень просты в применении. Для того чтобы создать вакуум нужно просто сжать наконечник.

Как правильно делать баночный массаж?

Перед тем, как начать массаж, массируемый участок необходимо смазать теплым маслом (пихтовое, вазелиновое, подсолнечное и др. ). Это необходимо для лучшего контакта банки с кожей и облегчения скольжения. Далее в банке создается вакуум, ее присасывают к телу и выполняют прямые скользящие движения, или движения в виде зигзагов и спиралей. Как и в других видах массажа движения банки должны быть по лимфотку. Важно чтобы банка не втягивала кожу более чем на 1,5 см. Для этого необходимо непрерывно ее перемещать. Продолжительность такого массажа 5-15 минут.

Пациент во время процедуры баночного массажа должен ощущать умеренную боль тепло и жжение. Это признак правильного выполнения массажа. По окончании процедуры на массируемом участке необходимо провести легкий отжимающий массаж, а затем укутаться одеялом и выпить стакан теплого чая с лимоном.

Понравилось? Можешь куда-нибудь сохранить:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Google Buzz
  • Яндекс.Закладки
  • LinkedIn
  • Reddit
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • del.icio.us
  • Digg
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Сто закладок
  • Блог Я.ру
  • Блог Li.ру
  • Одноклассники
  • Blogger
  • email
  • RSS
  • Yahoo! Bookmarks

Здоровье

Интересные статьи

  1. Пока что нет комментариев.