Главная > Беременность > Болят мышцы ног при беременности – норма или патология

Болят мышцы ног при беременности – норма или патология

Болят мышцы ног при беременности – одна из самых распространенных жалоб. Как правило, боль такого типа появляется в конце второго триместра.
Основной из причин является та, что при вынашивании ребенка женщина набирает вес, иногда 14-15 кг. Нагрузка на ноги в связи с этим значительно увеличивается, что и вызывает тянущие болезненные ощущения. Для уменьшения болевого синдрома и во избежание его нарастания необходимо выполнять специально разработанный комплекс упражнений для беременных.
Очень часто у женщин, готовящихся стать матерью, сводит судорогами икроножные мышцы. Это свидетельствует о недостатке некоторых витаминов и микроэлементов в организме. При беременности, по естественным причинам, истощается запас кальция, калия, магния, витаминов D, E и ряда других. В таких случаях наблюдающий гинеколог порекомендует прием подходящего витаминно-минерального комплекса, который поможет избавиться от неприятных симптомов.
Сведение мышц в третьем триместре может быть признаком заболевания вен нижних конечностей (варикозное расширение вен, закупорка нижней полой вены).
Болезненные ощущения в мышцах могут быть и следствием перенесенной ночной судороги. Природа такой боли – обычная крепатура.
Болят мышцы ног при беременности и в случае банального плоскостопия. Причем этот недуг может развиться и в процессе вынашивания ребенка. В организме беременной женщины вырабатывается особый гормон – релаксин. Его механизм проявляется в расслаблении соединительной ткани. Это необходимо для того, чтобы когда придет время появиться на свет малышу, мышцы и кости таза смогли разойтись и облегчить ему путь. Побочный эффект действия этого гормона в том, что он также расслабляет и кровеносные сосуды, в которых много соединительной ткани, и связки стоп. В качестве профилактики нужно носить правильную обувь: на небольшом устойчивом каблуке, с удобным супинатором и подошвой умеренной жесткости.
Для уменьшения болевого эффекта и профилактики его возникновения необходимо массировать ноги, принимать прохладные ванночки, можно с добавлением лекарственных трав, а также, при каждой возможности, располагать ноги выше уровня тела (на подушку, валик). Не следует пренебрегать и специальными компрессионными колготками и чулками, это позволить рационализировать кровоток и послужит предупреждением варикозному расширению вен.

Понравилось? Можешь куда-нибудь сохранить:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Google Buzz
  • Яндекс.Закладки
  • LinkedIn
  • Reddit
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • del.icio.us
  • Digg
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Сто закладок
  • Блог Я.ру
  • Блог Li.ру
  • Одноклассники
  • Blogger
  • email
  • RSS
  • Yahoo! Bookmarks

Беременность

Интересные статьи

Другие статьи из этой рубрики:

  1. Пока что нет комментариев.