Главная > Диета > Диета любимая, 12 дней и максимальный результат

Диета любимая, 12 дней и максимальный результат

Диета любимая 12 дней
В преддверии праздников многие девушки обеспокоены своим весом. Большинство стремиться похудеть для того, чтобы эффектно выглядеть в вечерних нарядах. Для получения максимального результата они прибегают к самым разнообразным способам, начиная от низкокалорийных диет в комплексе с физическими упражнениями и заканчивая полным исключением пищи на несколько дней.

В любом случае важно помнить, что никакая диета не должна наносить вред здоровью. Ее основное назначение – вывести из организма лишнюю воду и жиры. Для многих оптимальным выходом является применение диеты Любимая, которая длится чуть меньше двух недель. За это время организм успевает избавиться от всего лишнего, что в нем накопилось. В некоторых случаях данную диету можно применять как гипоаллергенную диету для детей. Лучше по этому поводу посоветоваться с диетологом.

Диета любимая 12 дней: основные этапы

Как уже было сказано, диета длится всего 12 дней. По этой причине она делится на четыре фазы, которые длятся по три дня каждая. Особенно важно отнестись к первым этапам, так как от них зависит успех результата в целом.

Первые три дня разрешается употреблять только чистую воду и кефир. При этом количество обоих напитков не ограничено. С четвертого по шестой день включительно диета предполагает введение яблок.
Из напитков допускается вода и яблочный сок. Яблоки могут быть печеными, свежими, отварными. Их можно употреблять в любом виде. С седьмого по девятый допускается введение куриного мяса без кожи. Лучше если это будет грудка. Количество порций не ограничивается. В качестве напитка по-прежнему остается вода. На последнем этапе разрешается красное сухое вино и твердый сыр. Лучше всего если в день выпивается 2-3 бокала с кусочком сыра. Следует отметить, что рацион можно также разбавить отварными овощами, которые подаются к куриному мясу.

Диета любимая 12 дней отзывы имеет очень хорошие. Особенно заметен результат, когда ее используют хотя бы один раз в год. За это время организм успевает очиститься от всех вредных веществ.

Основные противопоказания и результаты

Несмотря на то, что диета любимая 12 дней результаты дает существенные, у нее есть и свои противопоказания. Она запрещена для применения людям, которые имеют хронические заболевания, особенно органов пищеварения. В случаях, если ей предшествовали серьезные болезни, травмы или организм в целом ослаблен.

Важно, чтобы перед применением диеты была получена консультация врача. В целом при строгом соблюдении правил можно рассчитывать, что за две недели уйдет от 5 до 8 кг.

Понравилось? Можешь куда-нибудь сохранить:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Google Buzz
  • Яндекс.Закладки
  • LinkedIn
  • Reddit
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • del.icio.us
  • Digg
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Сто закладок
  • Блог Я.ру
  • Блог Li.ру
  • Одноклассники
  • Blogger
  • email
  • RSS
  • Yahoo! Bookmarks

Диета

Интересные статьи

  1. Пока что нет комментариев.