Главная > Диета > Диета на капустном супе

Диета на капустном супе

Совсем недавно мы предлагали вашему вниманию диету на курином супе. Сегодня сделаем обзор еще одной действенной диеты – диеты на капустном супе. Диета рассчитана на неделю. Как вы уже догадались, основным блюдом диеты является капустный суп. Данная диета поможет вам сбросить до 1 кг в день и выглядеть так, как вы давно мечтали.

Рецепт капустного супа.

Для приготовления капустного супа на день нам понадобится: капуста (800 г), помидоры (0,5 кг), морковь (2-3 шт.), молодой лук (5 головок), зеленый болгарский перец (2 шт.), грибы (300 г), небольшой пучок сельдерея, приправы из трав или бульонный кубик.

Нарезаем ингредиенты капустного супа и отвариваем в 3 л воды в течении 2 часов.

Во время диеты суп необходимо есть каждый день. Рекомендуемое количество – 3 тарелки в день. Если вы чувствуете голод, то подкрепитесь капустным супом.


Первые три дня диеты можно употреблять в пищу фрукты, овощи и зелень. Можно есть овощи как в сыром, так отварном или печеном виде. Но исключите бананы, кукурузу, бобы. В течение дня можно пить чай, воду и морсы. Во время четвертого дня диеты в пищу можно употреблять бананы (до 8 шт. в день), а также пить молоко. На пятый день необходимо пить больше воды (около 6 ст.), также можно разнообразить меню постной говядиной (500 г) и помидорами (до 6 шт.). На шестой день диеты замените говядину рыбой или куриными грудками, также можете без ограничений употреблять в пищу овощи. И, наконец, в заключительный день капустной диеты употребляйте в пищу коричневый рис, сырые и отварные овощи и пейте морс.

Для улучшения результатов можно при необходимости повторить капустную диету через месяц. И старайтесь в последующем не переедать и готовить пищу из диетических и полезных продуктов.

Следуя диете, вы с легкостью сбросите лишние килограммы, и будете выглядеть потрясающе.

Понравилось? Можешь куда-нибудь сохранить:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Google Buzz
  • Яндекс.Закладки
  • LinkedIn
  • Reddit
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • del.icio.us
  • Digg
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Сто закладок
  • Блог Я.ру
  • Блог Li.ру
  • Одноклассники
  • Blogger
  • email
  • RSS
  • Yahoo! Bookmarks

Диета

Интересные статьи

  1. Пока что нет комментариев.