Главная > Красота > Гимнастика для кожи лица

Гимнастика для кожи лица

Гимнастика для кожи лица
Первым делом в зеркале мы разглядываем свое лицо. В отличие от тела, которое можно скрыть одеждой, оно всегда на виду. Наш образ жизни отражается на лице: стрессы, недосыпания, вредные привычки и, конечно же, возраст.

Самыми распространенными способами коррекции лица остаются пока использование декоративной косметики и пластическая хирургия. Но польза таких методов сомнительна. Выглядит нелепым, когда для маскировки неровного цвета лица или морщин, на него наносится куча косметики, которая в больших количествах, как известно, причиняет вред. Да и метод пластической хирургии слишком дорогостоящ, рискован и результат может быть непредсказуем.

Но в современном мире можно найти и лучшие методы для борьбы с несовершенствами кожи.

Для того чтобы добиться ровного цвета лица, подтянуть щеки и подбородок, сделать контур лица четким необходима гимнастика для кожи лица, которая не занимает более 20 минут в день

Гимнастика для кожи лица

Как и в случае с телом, когда нам нужно, чтобы оно выглядело подтянутым, мы занимаемся в спортзале, чтобы поддержать мышцы в тонусе и подтянуть их, так и лицу нужна подобная тренировка.
Природой предусмотрено 57 лицевых мышц, наделенных своими жизненно необходимыми функциями, которые отвечают за индивидуальные особенности лица (мимику и черты). Именно поэтому всегда нужно быть внимательными к их состоянию, следить за ним.

Гимнастика для кожи лица начинается с его очищения. Делается это для того, чтобы при выполнении упражнений кожа могла дышать. Если кожа лица слишком сухая, то рекомендуется увлажнить её. Кожу смочить или нанести крем.

Это может показаться вам забавным, но перед вами обязательно должно находиться зеркало. Для успешности тренировки нужно следить за происходящим в зеркале во время выполнения.

Важно также ваше положение. Для того, чтобы гимнастика дала свои результаты необходимо сидеть на жестком стуле с распрямленной спиной и расправленными плечами. Темечко должно тянуться вверх.
Огромным плюсом гимнастики для лица является не только возможность «подкачать» и держать мышцы лица в тонусе, но и обогащение всех слоев кожи кислородом и другими питательными веществами. Такой эффект достигается за счет некоторых упражнений, способствующих улучшению кровообращения. С этой целью рекомендуется для начала привести в тонус мышцы шеи, чтобы свежая артериальная кровь поступила к задней ее части. К примеру, выписывая носом числа или буквы в воздухе.

Есть также и специальное упражнение для расслабления мышц шеи. Такое упражнение называется «Лошадь». Заключается оно в выдувании воздуха через плотно сжатые губы так, чтобы они завибрировали. Такие же действия необходимо повторить, опустив голову вниз, чтобы завибрировали щеки. В заключение, все также выдувая воздух, нужно водить головой из стороны в сторону. После каждого цикла упражнений, это необходимо повторять. После такой подготовки, можно переходить к самим упражнениям.

Выберите для себя лучшие средства ухода за кудрявыми волосами , что актуальны на данный момент, вы не пожалеете и будете подкованны полезной информацией.

Понравилось? Можешь куда-нибудь сохранить:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Google Buzz
  • Яндекс.Закладки
  • LinkedIn
  • Reddit
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • del.icio.us
  • Digg
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Сто закладок
  • Блог Я.ру
  • Блог Li.ру
  • Одноклассники
  • Blogger
  • email
  • RSS
  • Yahoo! Bookmarks

Красота

Интересные статьи

  1. Пока что нет комментариев.