Главная > Диета > Как можно похудеть с помощью лимона

Как можно похудеть с помощью лимона

Многие женщины худеют с помощью слишком экстремальных диет, которые вредят здоровью. Но та, о которой мы собираемся немного рассказать, как можно похудеть с помощью лимона.Мы хотим поведать вам, как можно похудеть с помощью лимона.
Все знают, что лимон – уникальный фрукт, который применяют в кулинарии и косметологии, но не всем известно, что можно похудеть при помощи данного поистине волшебного и замечательного фрукта.
Лимон богат органическими кислотами, которые расщепляют жиры в организме, притупляют чувство голода и нормализуют обмен веществ. Помимо этого, в лимоне, в большом количестве, содержится витамин С, который придаст вам силы, с легкостью справиться с диетой.
Начинать похудение необходимо со стакана воды с добавлением свежевыжатого сока 1 лимона. Возьмите себе за правило: добавлять в еду лимон. Спрысните лимонным соком салат, полейте мясо или рыбу при запекании, добавьте кожуру лимона в суп, отдайте предпочтение зеленому чаю с дольками лимона или лимонным соком. Но следует помнить, что, как и в любой другой диете, необходимо отказаться от употребления следующих продуктов: картофель, белый рис, кукуруза, любая выпечка, кроме черного хлеба и сладкое.
Следующий пункт диеты: кушать нужно по чуть-чуть через каждые четыре часа, не больше. Например, на завтрак можно съесть творог с фруктами и выпить зеленый чай с добавлением лимона, через четыре часа – небольшую порцию супа с черным хлебом и так далее. Следует помнить, что чувство сытости наступает через пятнадцать или даже через двадцать минут после приема пищи, поэтому ешьте медленно и избегайте больших порций.
Хорошее действие оказывает лимонная ароматерапия. Ученые доказали, что эфирное масло лимона способствует снижению аппетита вдвое, поэтому, не брезгуйте применять такие дары природы, как эфирные масла. Способ применения прост: следует, каждый раз, перед едой, вдыхать аромат эфирного масла каждой ноздрей по шесть раз.
В заключение, хотим сказать, что какой бы эффективной не была диета, но необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями, так как они наиболее благоприятно способствуют похудению.

Понравилось? Можешь куда-нибудь сохранить:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Google Buzz
  • Яндекс.Закладки
  • LinkedIn
  • Reddit
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • del.icio.us
  • Digg
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Сто закладок
  • Блог Я.ру
  • Блог Li.ру
  • Одноклассники
  • Blogger
  • email
  • RSS
  • Yahoo! Bookmarks

Диета

Интересные статьи

  1. Пока что нет комментариев.