Главная > Здоровье > Как правильно делать массаж ног?

Как правильно делать массаж ног?

Как правильно делать массаж ног?
Мудрецы Востока с давних времён утверждают, что организм человека – это тончайший инструмент, который должен быть хорошо настроен. И говорят, что качество этой настройки можно определить по стопам человека и его ладоням. Согласно этой теории здоровье человека напрямую зависит от духовного состояния человека, правильности протекающих в нём энергетических процессов. Для достижения оптимального самочувствия полезно заниматься йогой, проводить медитации, посещать спа-процедуры, не забывая применять средства от солнца, подробнее о которых можно узнать здесь. В организме человека есть десять важных энергетических зон, и их состояние можно проследить по рисунку линий на стопах и ладонях человека. Сегодня наука постепенно приходит к тому же выводу, который задолго до неё сделали восточные мудрецы.

Наука, занимающаяся связью нервных окончаний на стопах и ладонях человека с его внутренними органами, называется рефлексотерапией. Впервые в Европе догадку о том, что существует прямая связь между внутренними органами человека и нервными окончаниями на его руках и ногах, в далёком 1917 году высказал Уильям Фицджеральд. Этот учёный также определил, что человека можно лечить воздействием на нервные окончания на конечностях человека. В тридцатых годах прошлого века физиотерапевт из Америки Юнис Ингрэм развила эту теорию, разработав рефлекторную карту стопы.

Для того, чтобы правильно сделать массаж ног, нужно положить под колени мягкий валик, чтобы ступни оставались на весу. Необходимо создать атмосферу умиротворения и покоя. Хорошо применение эфирных масел, которые вы можете подобрать сами. Также желательно применение во время массажа противовоспалительных мазей и гелей. Массаж стопы начинается с её внешней стороны. После разогрева стопы можно приступать к массированию пальцев от ногтя к основанию. После этого делается массаж стопы большим пальцем. В местах с более нежной кожей нажим ослабляют, а в местах с более грубо, соответственно, усиливают. В районе пяток из-за особенно грубой кожи нажим должен быть максимальным. Сегодня во многих салонах красоты зачастую педикюр совмещают с массажем. Чтобы эффект от массажа ног был наиболее полным, его нужно проводить регулярно с частотой минимум два раза в неделю. Считается, что в этом случае активно нормализуются важные энергетические функции организма.

Понравилось? Можешь куда-нибудь сохранить:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Google Buzz
  • Яндекс.Закладки
  • LinkedIn
  • Reddit
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • del.icio.us
  • Digg
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Сто закладок
  • Блог Я.ру
  • Блог Li.ру
  • Одноклассники
  • Blogger
  • email
  • RSS
  • Yahoo! Bookmarks

Здоровье

Интересные статьи

  1. Сергей
    26 Сентябрь 2012 в 12:38 | #1

    я бы с удовольствием сделал массаж такой красивой ножке и расцеловал бы ее !