Главная > Красота > Какие продукты помогут улучшить состояние волос?

Какие продукты помогут улучшить состояние волос?

1429424857-1
Давно известно, что человеческий волос вырастает приблизительно на 1 сантиметр в месяц, однако, именно волосы страдают от палящего солнца, ветра, курения, неправильного питания и прочих негативных факторов в первую очередь. Примечательно, что когда человек болеет, его волосы сразу же теряют блеск. Более того, многие болезни сразу же проявляются на состоянии волос, даже до появления первых симптомов.

Тем не менее, каждая представительница прекрасного пола мечтает о здоровой, густой и красивой шевелюре, которой может похвастаться редкая современная женщина. Впрочем, значительно улучшить состояние волос можно с помощью употребления полезных продуктов, богатых кальцием и железом. Однако, не стоит сломя голову бежать в аптеку или заказывать в интернете биодобавки, обещающие моментально сделать волосы блестящими, густыми, и конечно же, здоровыми. Все дело в том, что подобные препараты часто содержат огромное количество витамина А, который без других важных веществ и микроэлементов может привести к выпадению волос и значительному ухудшению их состояния. Какие же продукты являются полезными для волос?

Ну а если вас интересует Педикюр 2015 – посетите сайт. Только там есть все что нужно чтобы сделать шикарный и стильный педикюр.

Одним из самых полезных продуктов, который помогает не только укрепить здоровье волос, но также укрепляет весь организм, является жирная рыба (лосось и так далее). В ней содержится большое количество жирных кислот Омега3, которые являются необходимыми для здоровья кожи головы. Также в жирной рыбе содержится много белка, железа и витамина В12, благотворно влияющих на внешний вид и здоровье волос. Примечательно, что вегетарианцы также могут насытить свой организм кислотами Омега3, употребляя ежедневно по 30г масла льняных семян.

Полезными для волос являются также зеленые овощи, содержащие большое количество витамина С и А. Эти витамины нормализуют выработку организмом важного кожного сала, которое защищает волосы от различных вредных влияний внешней среды. Стоит заметить, что овощи, имеющие темно-зеленый цвет, являются богатым источником кальция и железа.

Отлично помогают укрепить волосы и яйца. При этом, совершенно не имеет значения, как они будут употребляться. Сырые, варенные или жареные яйца являются одним из богатейших источников белка. Кроме этого, в них содержится большое количество важного витамина В12 и биотина, которые практически сразу усваиваются организмом, оказывая благотворное влияние.

Понравилось? Можешь куда-нибудь сохранить:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Google Buzz
  • Яндекс.Закладки
  • LinkedIn
  • Reddit
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • del.icio.us
  • Digg
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Сто закладок
  • Блог Я.ру
  • Блог Li.ру
  • Одноклассники
  • Blogger
  • email
  • RSS
  • Yahoo! Bookmarks

Красота

Интересные статьи

  1. Пока что нет комментариев.