Главная > Диета > Лучшая диета на химических реакциях отзывы

Лучшая диета на химических реакциях отзывы

Сколько бы таблеток ни продавали аптеки и магазины «правильного питания», лучше всего худеть без искусственного вмешательства в работу организма, потому что только он сам знает, что ему действительно нужно. В организме происходит множество естественных метаболических процессов, из которых можно извлечь большую пользу. Не зря диета на химических реакциях отзывы имеет только положительные. Ведь эта система основана на том, что нам дала природа.
Главное правило такой диеты – большое количество употребляемой воды. Для хорошего результата необходимо выпивать не менее 2,5 литров жидкости в день. О такой системе, как диета на химических реакциях отзывы содержат и информацию о вреде жиров, сахара и некоторых фруктов (инжир, бананы, финики, манго и виноград).
Решив сбросить вес при помощи диеты на химических реакциях, нужно приготовиться есть «по правилам», по меньшей мере, месяц. Каждая неделя имеет свое меню. Так, первую неделю на завтрак нужно есть два варенных яйца и половинку грейпфрута ежедневно, а обед и ужин должен меняться каждый день. Итак, в первый день на обед фрукты, на ужин – вареное мясо. Во второй день – курица без кожицы на обед, на ужин еще и салат из овощей. На третий день – тост, томат и сыр на обед, и мясо на ужин. Четвертый день – фрукты на обед, овощи и мясо – на ужин. На пятый день – вареная морковь или кабачки на обед, салат и мясо на ужин. На шестой день – фрукты на обед и вареные овощи на ужин.
Во время второй недели завтрак остается таким же. Питание на обед мало чем отличается от питания во время первой недели. Существенное отличие заключается в том, что теперь практически при каждом приеме пищи нужно есть одно или два вареных яйца. В пятый день второй недели впервые в рацион включаются морепродукты: на обед можно съесть рыбу или креветки.
Все дни третьей недели посвящены одному продукту. То есть, в первый день можно в течение суток есть фрукты, во второй день – овощи, в третий – овощи и фрукты, в четвертый – овощи и рыбу, в пятый – овощи и мясо, в шестой и седьмой – фрукты.
Меню четвертой, заключительной, недели имеет определенный список продуктов, которые можно есть в течение дня. Так, за первый день можно съесть апельсин или грейпфрут, четыре помидора и огурца, четверть курицы, баночку тунца. За второй день – столько же огурцов, помидоров, апельсин или грейпфрут, грушу или яблоко, кусочек черного хлеба, 200 грамм курицы и вареных овощей. За третий день – два помидора и огурца, ржаной сухарик, 200 граммов вареных овощей, грейпфрут или апельсин и ложку творога. Меню четвертого дня включает в себя половинку курицы, три помидора, огурец и один фрукт на выбор, пятого – два вареных яйца, три помидора, грейпфрут и зеленый салат. За шестой день нужно съесть два помидора и огурца, 120 грамм творога, две куриных грудки, апельсин или грейпфрут, кусочек хлеба и выпить стакан простокваши. Заканчивается диета седьмым днем, за который нужно съесть два огурца и томата, ложку творога, кусочек хлеба, апельсин, баночку тунца и 200 грамм вареных овощей.

Понравилось? Можешь куда-нибудь сохранить:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Google Buzz
  • Яндекс.Закладки
  • LinkedIn
  • Reddit
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • del.icio.us
  • Digg
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Сто закладок
  • Блог Я.ру
  • Блог Li.ру
  • Одноклассники
  • Blogger
  • email
  • RSS
  • Yahoo! Bookmarks

Диета

Интересные статьи

  1. Пока что нет комментариев.