Главная > Диета > Медовая диета

Медовая диета

Продолжаем обзоры диет на сайте. Сегодня мы рассмотрим сладкую – медовую диету. Перед тем как начать медовую диету необходимо в обязательном порядке проконсультироваться со специалистом. Она может навредить людям, страдающим аллергией, беременным женщинам, детям в подростковом возрасте и пожилым. Но для здоровых людей среднего возраста, она может привести к потрясающим результатам. С помощью медовой диеты можно очистить организм, вывести лишнюю жидкость, избавиться от токсинов в организме и сбросить лишние килограммы.

Диета довольно строгая и выдержать ее под силу не всем. Длительность медовой диеты составляет всего три дня. За это время можно избавиться от 2-2,5 кг избыточного веса.

Существует огромное количество вариаций медовой диеты. В некоторых можно употреблять только мед, чай и воду. В других можно включать в рацион другие продукты.

Мы попытаемся предложить свою вариацию медовой диеты и максимально точно описать суточный рацион.


Первый день медовой диеты.

Завтрак – взбейте два яичных желтка с 1 чайной ложкой меда, ешьте полученное «суфле», запивая чаем с лимоном.

Обед – сыр (90 г), чай с лимоном и медом.

Ужин – бульон, ржаной хлеб, фрукты (можно съесть апельсин, яблоко или грушу).

Перед сном можно выпить чай с лимоном.

Второй день медовой диеты.

Завтрак – повторите завтра первого дня медовой диеты.

Обед – творог (100 г), яичные желтки, взбитые с медом, чай с лимоном.

Ужин – на ужин можно употребить в пищу небольшое количество мяса птицы или рыбу, овощной салат, чай с лимоном.

Третий день медовой диеты.

Завтрак – яичные желтки, взбитые с медом, яблоко, чай с лимоном.

Обед – салат, заправленный лимонным соком, кусок ржаного хлеба, сыр (50 г), чай с лимоном.

Ужин – отварные овощи (любые, кроме картофеля), 1 яйцо, чай с лимоном и медом.

При прохождении медовой диеты обязательно употребляйте в пищу половинку лимона ежедневно!

Плюсы медовой диеты:

1). Снижение веса.
2). Вывод токсинов и шлаков из организма.
3). Предотвращение и рассасывание целлюлита.

Лучше проходить медовую диету на выходных, когда потребность в калориях снижается.

Понравилось? Можешь куда-нибудь сохранить:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Google Buzz
  • Яндекс.Закладки
  • LinkedIn
  • Reddit
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • del.icio.us
  • Digg
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Сто закладок
  • Блог Я.ру
  • Блог Li.ру
  • Одноклассники
  • Blogger
  • email
  • RSS
  • Yahoo! Bookmarks

Диета

Интересные статьи

  1. Пока что нет комментариев.