Главная > Диета > Мы знаем, что сделать чтоб похудело лицо!

Мы знаем, что сделать чтоб похудело лицо!

Зачастую, многие женщины сталкиваются с проблемой полноты лица. Что же надо сделать чтоб похудело лицо? Наши простые советы подскажут вам что сделать чтоб похудело лицо.
Во-первых, каждый день употребляйте не менее двух литров воды. Достаточное потребление воды способствует обмену веществ, снабжению клеток питательными веществами, выводу токсинов и продуктов распада. Недостаток воды может привести к накапливанию жидкости в организме, которое найдет свое отражение, в виде отеков, на вашем лице. Тем, кто желает похудеть лицом, диетологи советуют пить зеленый чай и минеральную воду без газа. Других напитков следует избегать, в особенности это касается кока – колы и других газировок.
Во-вторых, чтобы похудело лицо, следует ввести в свой рацион фруктовые и овощные блюда. Ни для кого не секрет, что фрукты и овощи поддерживают водный баланс и содержат большое количество клетчатки, которая тонизирует кожу и нормализует метаболические процессы. Блюда из фруктов и овощей должны появляться на вашем столе как минимум три раза в день.
В-третьих, женщинам, которые хотят иметь изящное лицо, необходимо вычеркнуть из своего меню спиртные напитки. Именно употребление алкогольных напитков может привести к обезвоживанию организма, а вследствие этого – опухоли лица.Особое внимание следует обратить на пиво, которое многие считают слабоалкогольным напитком, однако оно очень сильно провоцирует голод. Кроме того, очень часто пьют пиво, закусывая всевозможными чипсами, соленой рыбой, орешками или сухариками. Организм перенасыщен солью, задерживающей в организме жидкость. Отказавшись от алкоголя, вы поможете не только своему лицу, но и печени.
В-четвёртых: особенно эффективным для похудения лица является массаж, который вы сможете делать самостоятельно каждое утро. Для проведения массажа вам понадобиться сделать травяной настой. Для приготовления настоя по одной столовой ложке тысячелистника, шалфея, липового цвета, ромашки залейте полутора стаканами кипятка и оставьте на двадцать минут. Возьмите полотенце и окуните его в травяной настой, отожмите, растяните и похлопайте им по подбородку и по щекам по пятнадцать раз, с интервалом в пять или даже в десять секунд между хлопками. Хлопки должны быть резкими, но не причинять болезненных ощущений. Если же вы чувствуете боль, то тогда следует снизить силу удара.
В-пятых, не забывайте регулярно делать маски для лица. Они способствуют не только насыщению кожи полезными веществами, но и помогают ускорению обменных процессов, в результате чего кожа быстро лишается излишков жира и жидкости.

Понравилось? Можешь куда-нибудь сохранить:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Google Buzz
  • Яндекс.Закладки
  • LinkedIn
  • Reddit
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • del.icio.us
  • Digg
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Сто закладок
  • Блог Я.ру
  • Блог Li.ру
  • Одноклассники
  • Blogger
  • email
  • RSS
  • Yahoo! Bookmarks

Диета

Интересные статьи

  1. Пока что нет комментариев.