Главная > Здоровье > Почему вредно долго смотреть телевизор?

Почему вредно долго смотреть телевизор?

1356458776_xudeem-doma-1

Практически все люди знают, что продолжительный просмотр телевизора негативно сказывается на здоровье человека. Тем не менее, большинство людей пренебрегают подобным утверждением, считая его глупыми предрассудками, которые прививались всем людям во время СССР. Что же происходит на самом деле с человеческим организмом во время долгого времени, проведенного за просмотром телевизора?

Нагрузка на позвоночник

Когда человек, сидя на диване, смотрит телевизор, его позвоночник принимает положение, подобное букве «С». Немногие знают, что в длительное пребывание в таком положении провоцирует повреждение различных органов, а также может приводить к появлению болевых ощущений в мышцах. Чтобы снизить ущерб, причиняемый организму во время просмотра телевизора, стоит просто купить специальную мебель с откидной спинкой, которая смогла бы вернуть позвоночник в анатомически правильное положение, подобное букве «S».

Ну а если вас интересуют услуги пилинга в Москве. Только там вы найдете лучшие салоны красоты с разумными расценками.

Переедание

Чаще всего люди любят кушать при просмотре телевизора, однако, далеко не все понимают, что таким образом они употребляют на 20-25% больше пищи, чем нужно их организму. Таким образом, человек незаметно для себя переедает, что вызывает сонливость. Вместе эти факторы практически всегда приводят к появлению лишнего веса или повышению риска заболеть сахарным диабетом. Чтобы избежать этого, следует полностью отказаться от принятия пищи во время нахождения перед телевизором.

Проблемы со сном

Очень часто люди, которые любят по вечерам по много часов смотреть телевизор, жалуются на проблемы со сном, а точнее на проблемное засыпание. В этом также виноват синий телевизионный экран, который излучает свет, затормаживающий процесс выработки специального вещества, способствующего быстрому засыпанию – мелатонина. Избежать подобных проблем можно очень просто – отказавшись от просмотра телевизора за пару часов до предполагаемого времени отхождения ко сну.

Кислородное голодание

Ученые давно установили, что в сидячем положении и во время увлеченного просмотра телевизора человек делает намного меньше вдохов. При этом, эти вдохи являются неглубокими, что приводит к кислородному голоданию организма. Вначале подобный процесс происходит практически незаметно, но после длительного времени развития подобного явления человек может почувствовать себя ослабленным, уставшим и опустошенным.

Понравилось? Можешь куда-нибудь сохранить:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Google Buzz
  • Яндекс.Закладки
  • LinkedIn
  • Reddit
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • del.icio.us
  • Digg
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Сто закладок
  • Блог Я.ру
  • Блог Li.ру
  • Одноклассники
  • Blogger
  • email
  • RSS
  • Yahoo! Bookmarks

Здоровье

Интересные статьи

  1. Пока что нет комментариев.