Главная > Здоровье > Психоневрологические диспансеры лечат стресс

Психоневрологические диспансеры лечат стресс

Сегодня стресс стал частым явлением. Постоянные мысли о работе, о своих проблемах, о неудачах держат человека в напряжении, которое в последствие может привести к стрессу. Если на стресс не обращать внимание, он в итоге может превратиться в депрессию. Чем дольше человек находится в стрессовом состоянии, тем выше шансы того, что избавиться от стресса самостоятельно он не сможет, потребуется помощь специалистов

Стоит отметить, что стресс – это не то, что с вами произошло, а то, как вы реагируете на случившееся. Катализатором такого состояния может быть любая ситуация. Возможно, это конфликты на работе, непонимание близких, экзамены и даже такая незначительная мелочь, как капля дождя, упавшая на плечо. Важно помнить, что стресс может вызываться не только внешними раздражителями, но и негативными мыслями. Постоянные мысли о проблемах и неудачах могут также привести к стрессу. Вот с какими проблемами своих пациентов ежедневно сталкиваются психоневрологические клиники и стараются искоренить их.

Существует несколько типов стресса – это физиологический и психологический. Физиологический расстройства вызывается стрессорами из окружающей среды. К ним относятся резкие перепады температуры, смена часового пояса и пр. Психологический тип обычно возникает при информационной и эмоциональной перегрузке. Сегодня найти нужную информацию не составляет труда, она окружает нас повсюду. Такой объем информации человек просто не в состоянии обработать, вот и появляется стресс.

Существует множество универсальных способов избавления от стресса, предлагаемых учреждениями здравоохранения Москвы и области. Самое простое и эффективное – это смех. Попробуйте посмеяться над своими проблемами. Тревога начнет отступать, и будет гораздо легче решать те же самые проблемы. Не менее полезно забыть на время о делах, заботах и просто расслабиться. Еще лучше, если вы при этом смените обстановку.

Как известно, стресс – это источник сильнейшей энергии, поэтому чтобы избавиться от подобного состояния, нужно реализовать свой потенциал: заняться фитнесом или просто прибраться в квартире Существуют и другие методики, вы можете выбрать наиболее подходящую вам. Многие болезни, в том числе и стресс, возникают тогда, когда человек перестает прислушиваться к своему организму. Если вы будете жить в гармонии самим с собой, то никакие стрессы вам нестрашны.

Полезное о красоте :
тонирование волос фото

Понравилось? Можешь куда-нибудь сохранить:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Google Buzz
  • Яндекс.Закладки
  • LinkedIn
  • Reddit
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • del.icio.us
  • Digg
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Сто закладок
  • Блог Я.ру
  • Блог Li.ру
  • Одноклассники
  • Blogger
  • email
  • RSS
  • Yahoo! Bookmarks

Здоровье

Интересные статьи

  1. Пока что нет комментариев.