Главная > Диета > Узнайте про диеты которые реально помогают

Узнайте про диеты которые реально помогают

Не нужно изучать статистику для того, чтобы знать, что большинство женщин хотя бы раз в жизни пытались сбросить лишние килограммы. Кто-то вынужден на протяжении всей жизни считать калории, а кто-то голодает пару дней накануне дня рождения или свадьбы. Диеты которые реально помогают – не такая редкость, если подходить к процессу похудения с умом. Среди женщин популярно заблуждение о том, что достаточно просто голодать, и лишние килограммы исчезнут сами собой. Однако, лежа на диване, вы едва ли сможете добиться успеха. Диеты должны обязательно сопровождаться физическими нагрузками.
Диеты которые реально помогают, существуют на любой вкус.. Так, например, любительницам супов можно в течение недели есть только супы. Но приготовлены они должны быть по определенным правилам – в них должно содержаться много овощей, а бульон не может быть мясным. Между завтраком, обедом и ужином следует выпивать большое количество негазированной воды. Такая диета позволит за семь дней похудеть на 4 килограмма. Чтобы получить более впечатляющий результат, нужно иметь большую силу воли. Сбросить 8 килограмм за неделю позволит диета на сухарях и воде. Раз в два дня можно съесть суп, но без макарон и картофеля. Все остальное время – зеленый чай (максимум 1,5 литра в день), вода, сухарики (не больше двух штук) и зеленый салат (не заправленный).
Любительницам кефира подойдет диета от Ларисы Долиной – полтора литра напитка в день. Естественно, кроме кефира не запрещено есть и другие продукты. Так, в первый день можно съесть несколько отваренных картофелин, во второй – немного отваренной куриной грудки. В остальные дни питание можно разнообразить красным мясом, вареной рыбой, овощами и фруктами, не забывая про кефир. В шестой день придется питаться только кефиром, на седьмой – только теплой водой. Похудеть таким образом можно на 3-4 килограмма.
Мало, кто знает про фруктовую диету. Стоит в течение трех дней побаловать себя фруктами, как лишние килограммы исчезнут. Попробуйте пить лимонный сок на завтрак и съедать по половинке ананаса на обед и ужин. Средний результат при такой диете – 4 килограмма за три дня.
Особой популярностью среди моделей пользуется творожно-чайная диета. Она и называется «модельная». На завтрак можно отварить яйцо и запить стаканом чая. На обед и ужин – съесть 200 грамм творога без сметаны и запить все это чаем. Между приемами пищи обязательно пить воду. Через 3 дня такой диеты – минус 5 килограмм.

Понравилось? Можешь куда-нибудь сохранить:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Google Buzz
  • Яндекс.Закладки
  • LinkedIn
  • Reddit
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • del.icio.us
  • Digg
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Сто закладок
  • Блог Я.ру
  • Блог Li.ру
  • Одноклассники
  • Blogger
  • email
  • RSS
  • Yahoo! Bookmarks

Диета

Интересные статьи

  1. Пока что нет комментариев.