Главная > Полезные советы > Выбираем подушку

Выбираем подушку

Спальня в квартире – одно из главных мест, мест для отдыха. Ведь спокойный и сладкий сон – это залог крепкого здоровья, умиротворения и гармонии. Но сон напрямую зависит от условий, в которых мы спим. Значит, просто необходимо создать правильные и комфортные условия для отдыха. Прежде всего – это выбор постельного белья, а конкретно подушки. Без нее спать можно, но это крайне неудобно и неполезно. Как следствие, частые головные боли и боли в спине. Виной всему строение нашего тела, его особенности. Чтобы не было искривления позвоночника, выбирайте небольшую, но мягкую подушку. Первый критерий, по которому вы можете выбрать для себя конкретную подушку- это подушка по ширине плеч. Если природа вас наградила маленькими плечами, то ваш выбор должен упасть на невысокую миниатюрную подушку стандартной высоты от 10 до 14 см. Но если у вас широкие плечи, то купите себе высокую подушку для пущего удобства, высота должна составлять не меньше 14 см и не выше 17. Еще одним пунктом при выборе станет ваша поза во сне. Ели вы любитель поспать на боку, то вам нужна высокая подушка, а если на спине, то более низкая. Присмотритесь к своему матрасу: если он жесткий, то к нему подойдет высокая подушка.

Не покупайте слишком широких подушек, так как они должны быть не шире матраса. Пусть это будут стандартные подушки длиной 40-80 см, а шириной- 30-50 см. Форму вы можете выбрать сами. Но рекомендации такие: выбирайте стандарт – квадратную подушку. Или еще лучше – ортопедическую Она оснащена специальным полуваликом для поддержании шеи во время сна в правильном положении.

Что касается материала, то самыми удачными наполнителями являются “пух- перо” и подушки, набитые овечьей шерстью. Последние, кстати, очень полезны для здоровья. Они создают тепловой эффект.

Понравилось? Можешь куда-нибудь сохранить:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Google Buzz
  • Яндекс.Закладки
  • LinkedIn
  • Reddit
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • del.icio.us
  • Digg
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Сто закладок
  • Блог Я.ру
  • Блог Li.ру
  • Одноклассники
  • Blogger
  • email
  • RSS
  • Yahoo! Bookmarks

Полезные советы

Интересные статьи

Другие статьи из этой рубрики:

  1. Пока что нет комментариев.